2010/12/21
05：28：11
今日のBaja波
男の台所
殿方がキッチンに立つのって、色っぽいね♥
っで、何をしているのかっていうと・・
ウニを食べる準備♪
接写
sparlke sea urchin
お米にのせてみる ホイッ
Yummy ..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+* ❀ฺ
Cartoon??
It's real!!
自分よりも長く生きている両親でさえ、やったことのない食しかただったと思う・・・
失礼します。一生の記念に、記させていただきました_(_^_)_
Mucho gracias.｡;･+ヾ(♥◕ฺ∀◕ฺ)ﾉﾟ:｡･
ウニで栄養を摂るという発想は、今までありませんでした。
いつも一口くらいを、ちょっとつまむまでだったから。
そこで、ウニの栄養価を検索！
Lovely class of the day (Break Time)
ウニの栄養素にはビタミンA、B1、B2、B12、D、Eなどの成分の他に脂肪・糖質の代謝に関係し、栄養補給に役立つパントテン酸、血液をさらさらにするEPA（エイコサペンタエン酸）などを含みます。
ビタミンAは特に多く、皮膚や粘膜を丈夫にする働きや、目を保護し、眼精疲労に効果があります。最近では肺ガン、食道ガン、膀胱ガンなど予防効果が認められているそうです。
ウニは柔らかく、消化・吸収がよく、病人や老人の栄養補給に優れている食品です。
It is incredible to became full of only sea urchins☆
