2012/03/18
13：39：46
外は嵐！雨・風が強かったら、ビーチへは行かず。
ここ数ヶ月ハマっている、スムージーのご紹介でも。
以前は起床したら、まずコーヒーだったのが。
最近はこれ( ´θ｀)ノ
オレンジを丸々1個と、イチゴとバナナ（正確には、もっと大きなプランテンという、バナナよりも栄養価が高く、糖分が低いもの）に、ミネラルウォーターを入れ、ジューサーにかける。
フルーツの糖分だけで、しっかり美味しいの♪
ミネラルウォーターを氷にする手間が面倒なので、自分はプランテンかイチゴの、傷んできそうなものを、カットして凍らせておいて、使用。
それだけで、スムージーっぽくなるよ！
ちなみに。San Clementeだと、メキシカンのグロッセリーストアの果物が断然安い。
もしも近所に韓国系や中国系のスーパーがあったら、そこもお買い得。
アメリカや日本系のスーパーは、お野菜や果物はちょっとお高め w(°O°)w かと思いましゅ・・・
朝食みたいにするなら、少しの牛乳にピーナッツバターやバナナを入れて、ガーッ。
仕上げにグラノーラとスライスバナナをトッピングとかも、なかなかイケるよ。
Lovely of the day
Happy Saint Patricks Day☺
Australia/NSWのNewcastelで開催されていた、ASP6☆『Burton Toyota Pro』の結果は、波通からどうぞ☆
ここ数ヶ月ハマっている、スムージーのご紹介でも。
以前は起床したら、まずコーヒーだったのが。
最近はこれ( ´θ｀)ノ
オレンジを丸々1個と、イチゴとバナナ（正確には、もっと大きなプランテンという、バナナよりも栄養価が高く、糖分が低いもの）に、ミネラルウォーターを入れ、ジューサーにかける。
フルーツの糖分だけで、しっかり美味しいの♪
ミネラルウォーターを氷にする手間が面倒なので、自分はプランテンかイチゴの、傷んできそうなものを、カットして凍らせておいて、使用。
それだけで、スムージーっぽくなるよ！
ちなみに。San Clementeだと、メキシカンのグロッセリーストアの果物が断然安い。
もしも近所に韓国系や中国系のスーパーがあったら、そこもお買い得。
アメリカや日本系のスーパーは、お野菜や果物はちょっとお高め w(°O°)w かと思いましゅ・・・
朝食みたいにするなら、少しの牛乳にピーナッツバターやバナナを入れて、ガーッ。
仕上げにグラノーラとスライスバナナをトッピングとかも、なかなかイケるよ。
Lovely of the day
Happy Saint Patricks Day☺
Australia/NSWのNewcastelで開催されていた、ASP6☆『Burton Toyota Pro』の結果は、波通からどうぞ☆
