2011/06/01
14:43:43
なんで、こんなに眠れるのか。
年に数回やってくる、この眠りまくりの時期。
起きたら・・・お昼前で、かなりビックリ (;☉д☉)ヾ
自分の部屋が、Resort化(幸)
まずは、キャラメル味のコーヒーを淹れて。
それを飲みながら、オンラインで波チェック。
雑用をこなして、ビーチ沿いを走ったり、歩いたり。
今夜は、ルームメイト全員のディナーをつくってみた。
キムチパスタと、サラダ、スープは海老味でメキシカン風。
めちゃくちゃで、強引な国境越え(今宵も、つきあってくれて、ありがとう:) )
唯一の統一は。野菜をいっぱい食べられるようにしたこと。
野菜なら。いっぱい食べても、後悔しないよね??たぶん・・・
Lovely Class of the day (Easy cooking class)
-キムチ・パスタ-
オリーブオイルを熱して、刻んだニンニクを投入。
焦がさないようにしなら、ソーセージとマッシュルームを炒め。
水分を絞ってブツ切りにした、キムチも炒める。
そこへ茹でたパスタを加え(軽く、ゆで汁も一緒にね)、塩・こしょうで味を調え、最後にちょっとの醤油をたらしてたら、火を止める。
仕上げに、白ゴマと海苔をかけて出来上がり♪
食す前に、ラー油をたらすと、おいしいよ。
-サラダ-
レタスに細切りマッシュルーム、オリーブにゆで卵の輪切り、あとはトマトとお気に入りのチーズを刻んで加える。
最後に軽く、こしょうと粉チーズ、好きなドレッシングをかけて出来上がり。
-スープ-
メキシカン・マーケットで購入の、海老ブイヨン(普通にコンソメスープでも、おいしいよ)を、沸騰したお湯に投入。
カットしたソーセージ(本物のプリプリ海老があったら、ベスト!)を入れてから、水溶き片栗粉で僅かにとろみをつけ、溶いた卵を加える(卵を入れたら、すぐにかき混ぜず、やや放置して沸騰カレントに任せるのがコツ)あとは、塩・こしょうで味を調える。
先に茹でておいたブロッコリー(2-3分茹でた)を入れたお椀に、スープを注ぎ、パクチを浮かべて、ライムを絞って完了だす。ねっ、超簡単でしょ♪
野菜をいっぱいにしても・・BEERを飲んじゃったら、あまり意味がないのか?
動いたから。まっ、いいか☆
年に数回やってくる、この眠りまくりの時期。
起きたら・・・お昼前で、かなりビックリ (;☉д☉)ヾ
自分の部屋が、Resort化(幸)
まずは、キャラメル味のコーヒーを淹れて。
それを飲みながら、オンラインで波チェック。
雑用をこなして、ビーチ沿いを走ったり、歩いたり。
今夜は、ルームメイト全員のディナーをつくってみた。
キムチパスタと、サラダ、スープは海老味でメキシカン風。
めちゃくちゃで、強引な国境越え(今宵も、つきあってくれて、ありがとう:) )
唯一の統一は。野菜をいっぱい食べられるようにしたこと。
野菜なら。いっぱい食べても、後悔しないよね??たぶん・・・
Lovely Class of the day (Easy cooking class)
-キムチ・パスタ-
オリーブオイルを熱して、刻んだニンニクを投入。
焦がさないようにしなら、ソーセージとマッシュルームを炒め。
水分を絞ってブツ切りにした、キムチも炒める。
そこへ茹でたパスタを加え(軽く、ゆで汁も一緒にね)、塩・こしょうで味を調え、最後にちょっとの醤油をたらしてたら、火を止める。
仕上げに、白ゴマと海苔をかけて出来上がり♪
食す前に、ラー油をたらすと、おいしいよ。
-サラダ-
レタスに細切りマッシュルーム、オリーブにゆで卵の輪切り、あとはトマトとお気に入りのチーズを刻んで加える。
最後に軽く、こしょうと粉チーズ、好きなドレッシングをかけて出来上がり。
-スープ-
メキシカン・マーケットで購入の、海老ブイヨン(普通にコンソメスープでも、おいしいよ)を、沸騰したお湯に投入。
カットしたソーセージ(本物のプリプリ海老があったら、ベスト!)を入れてから、水溶き片栗粉で僅かにとろみをつけ、溶いた卵を加える(卵を入れたら、すぐにかき混ぜず、やや放置して沸騰カレントに任せるのがコツ)あとは、塩・こしょうで味を調える。
先に茹でておいたブロッコリー(2-3分茹でた)を入れたお椀に、スープを注ぎ、パクチを浮かべて、ライムを絞って完了だす。ねっ、超簡単でしょ♪
野菜をいっぱいにしても・・BEERを飲んじゃったら、あまり意味がないのか?
動いたから。まっ、いいか☆